在寒冷的冬天，女士比男士容易手腳冰冷，中醫有云乃血液循環不佳，每月更比男士多出了一些血。薑 (Ginger) 具驅風袪寒功效，可促進血液循環，將一茶匙公平點有機薑粉加入熱水，攪拌後即可飲用。血經前的日子，喝有機薑水更可減輕痛症。公平點有機薑粉由斯里蘭卡種植的薑直接磨粉，沒有加任何溶解劑，杯底有薑的渣滓乃正常。

除了喝有機薑水外，睡前以溫熱的水浸泡雙腳，加入二至三滴公平點生薑香薰油，增加雙腳的血液循環，亦改善水腫，關節及肌肉酸痛。生薑香薰油於印度以生薑高濃度蒸餾而成，避免直接塗上肌膚。

正所謂雙腳暖和，人也睡得香甜！