January 22, 2015 感冒自救三件事 有看新聞都知，近日是流感高峰期，不用看衞生防護中心發出的提示及警告，每日坐車上下班，都總聽到有人在電話中向親友陳述自己的病情。我的朋友圈中也有人感冒了，但她跟我是完全不同的體質，她平時好怕熱，我就好怕冷。其實年齡小一點的時候，中學的時候經常感冒都是會發燒的，現在卻變成了從under the skin冷出來。 後來她找到給我這個表，覺得很有用，大家可以參考下。 以前成日介紹朋友感冒就食薑，其實也要分清本身是風寒定風熱，因為風寒才適合吃薑。 而在感冒時，在看醫生之外，我都會做些事令自己舒服一點： 1. 叮叮暖敷 為頸保暖 很多時風寒感冒的人都會頸梗膊痛，肌肉比較繃緊，這個裡面是小麥的熱療枕暖敷(HK$149)，放入微波爐叮分半鐘已經熱，最重要是完完整整的包圍成條頸，真係好舒服！比起一些用暖包暖頸的暖敷，覆蓋範圍更加全面。有時生理期我也會叮呢個暖敷敷肚子。缺點是熱力只維持20分鐘，不過比起我朋友買的中國製插電水袋，竟然因叉電過度而差點爆炸，我覺得方便安全得多。 2. 口罩加兩滴尤加利葉精油 尤加利葉有很強的殺菌效果，也令呼吸道很舒暢，在家中的話我會把尤加利葉精油加在之前買的MUJI精油diffuser ，如果上班的話，用口罩是保障別人的常識吧！本來很怕用口罩，覺得呼吸很困難的我，現在會加一滴尤加利葉精油（切勿過量）在口罩外面，立時每一口想深呼吸！而我的尤加利葉精油精是在Kohas Beauty網店買的，香薰師Korus用油及精油好叻的！她自己調的美顏油及卸妝油也不時斷市⋯⋯有長長的waiting list ! 3. 用鹽水浸腳 可以去濕，有感冒的時候泡，上身會出很多汗！但平時就不會。詳見 嚴浩都推過冬泡腳 分享完畢！喜歡的話，就於右上角Subscribe我個Blog啦！ |
